Program for sæsonen
PROGRAM FOR SÆSON 2023/2024
Opstart fra mandag den 4. september i uge 36
MANDAG |
|
|
Kl. 18.00 - 19.00 |
GLAD MOTION 16 ÅR + |
Instruktør: Julie |
HOLDBESKRIVELSE: Gennem forskellige strukturerede styrke-, balance- og koordinationsøvelser skal vi bevæge os til musik der vil sætte rammen for intensitet og stemning. Musikken vil yderligere være med til at skabe glæde og motivation. Vigtigt at nævne er, at alle øvelserne vil være tilpasset dit behov og med mulighed for også at blive udfordret. Det skal være sjovt at være aktiv, så træningen vil også bære præg af dette. |
|
|
|
|
|
TIRSDAG |
|
|
Kl. 16.30 - 17.15 |
FORÆLDRE/BARN 0 - 2 år |
Instruktør: Julie |
|
HOLDBESKRIVELSE: |
|
|
|
|
Kl. 19.30 - 20.15 |
YOGA & PILATES 16 ÅR + |
Instruktør: Tina |
|
HOLDBESKRIVELSE: Grund principperne bag Yoga og Pilates går ud på at styrke krop og sind. Det skal føles godt for kroppen og frigive energi og overskud . Træningen afsluttes med afspænding. OBS: Medbring egen måtte og evt. et tæppe til afspænding. |
|
|
|
|
ONSDAG |
|
|
KL. 16.15 - 17.15 |
MINIMIX 2. - 4. kl. |
Instruktør: Jeanne, Anna & Henrik |
HOLDBESKRIVELSE: Kærlig opfordring: Vi henviser til at man som forældre/pårørende sætter sig ud i cafeteriet og kigger på. |
|
|
|
|
|
Kl. 17.15 - 18.00 |
DRENGETONS 5 ÅR - 1. KLASSE |
Instruktør: Jeanne, Anne & Julie |
|
HOLDBESKRIVELSE: Kærlig opfordring: Vi henviser til at man som forældre/pårørende sætter sig ud i cafeteriet og kigger på. |
|
|
|
|
Kl. 18.15 - 19.30 |
SULSTEDMIX 5. KL. + |
Instruktør: Caroline, Anna & Henrik |
|
HOLDBESKRIVELSE: Målet med dette hold er, at gymnasterne sætter mål for dem selv og ynder at fører dem ud i livet, samt har lyst til at lære nyt. Som gymnastik vil du blive præsenteret for effektiv opvarmning og styrketræning, forinden vi skal springe. Derudover vil I blive præsenteret for rytmiske serier, som vi ønsker alle deltager i, efter bedste evne. Vi går op i at der er god stemning, et godt fællesskab og glæde ved at komme til træningerne. Lege og samarbejdsøvelser, samt god musik skal bidrage til dette. OBS: Sulsted Mix kommer til at opvise sammen med Sulsted Rytme - hvilket gør, at vi kan lave et endnu federe opvisningsprogram, samt skabe flere muligheder for jer som gymnaster. |
|
|
|
|
Kl. 19.15 - 20.00 |
SULSTED RYTME 7. kl. + |
Instruktør: Caroline |
HOLDBESKRIVELSE: OBS: Sulsted Rytme kommer til at opvise sammen med Sulsted Mix, hvilket gør, at vi kan lave et endnu federe opvisningsprogram, samt skabe flere muligheder for jer som gymnaster. |
|
|
|
|
|
Kl. 20.15 - 21.30 |
FOREVER YOUNG 20 ÅR + |
Instruktør: Anja & Tina |
HOLDBESKRIVELSE: Der vil blive arbejdet med adskillige sekvenser og øvelser, der vil blive brugt i forskellige serier som vi skal opvise med - nogle serier laves også til sociale breaks for at bringe os tættere. Yderligere vil vi komme til at arbejde med et håndredskab, som kan være et alternativt et af slagsen. |
|
|
|
|
|
TORSDAG |
||
Kl. 16.00 - 16.45 |
KIDS DANCE MIX | Instruktør: Rosa |
|
||
Kl. 17.00 – 17.45 |
PUSLINGERNE 3 - 4 ÅR |
Instruktør: Marlene |
|
HOLDBESKRIVELSE: OBS: Træningen vil foregå UDEN forældre på gulvet. Kærlig opfordring: Vi henviser til at man som forældre/pårørende sætter sig ud i cafeteriet og kigger på. |
|
|
|
|
Kl. 18.00 - 19.00 |
POWERPIGERNE 5 ÅR - 1. KLASSE |
Instruktør: Marlene |
HOLDBESKRIVELSE: Kærlig opfordring: Vi henviser til at man som forældre/pårørende sætter sig ud i cafeteriet og kigger på. |
|
Kontingent:
Børn kr. 345,00
Junior kr. 430,00
Voksen kr. 495,00